#47 – PERFORMANCE | Distribution de l’entrainement avec les Jeux Olympiques

NOTES D’ÉMISSION

• Est-ce que les bottines suivent les babines? (0:22)
• Étude de cas d’un patineur de vitesse qui a gagné la médaille d’or au 1500 mètres jeux olympiques de Vancouver. (0:30)
• Pour qu'un athlète soit meilleur, est ce qu’on devrait pousser plus? (0:51)
• Jac Orie et son équipe de chercheurs des pays bas de la Hollande, ont étudié l’augmentation de la performance anaérobique des athlètes qui requièrent un équilibre très délicat. (1:03)
• L’équipe a examiné la distribution de l'entraînement dans les quatre ans avant les jeux olympiques de Vancouver. (2:00)
• L’étude de cas, a ressorti tous les registres d'entraînement et tous les temps d'entraînement de l’athlète. (2:50)
• Corrélation entre le volume et la perception de l’effort avec la puissance moyenne de l’athlète lors de la phase de préparation. (3:37)
• Test Wingate pour ressortir les résultats. (3:55)
• La différence de volume se situait dans l'entraînement en musculation. (4:42)
• Plus les entraînements étaient faciles, plus l’athlète avait une puissance élevée lors de son test. (5:20)
• L'entraînement à plein intensité est correct et donne des résultats positifs. (6:00)
• Capacité à répéter l’effort est important. (6:32)
• Confirmer la méthode d'entraînement polarisé amène un meilleur résultat à Wingate. (6:59)
• Utiliser l’échelle de perception d’effort pour aider à bien contrôler l'entraînement. (8:03)
• Éviter de corréler la difficulté de l'entraînement avec la difficulté de l’effort. (9:04)
• Amener à l’amélioration de la performance. (9:50)
• Utiliser un journal de perception de l’effort pour les athlètes. (10:07)
• On doit recenser les données de journal d'entraînement de nos athlètes si on veut optimiser l'entraînement de la puissance dans les athlètes de haut niveau. (10:33)
• Épisode #48 préparation physique avec Martin Descarreaux, professeur de l’université du Québec à Trois-Rivières. (10:47)
• « Les bottines ne suivent pas nécessairement les périls. »

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

• ‍‍Jac Orie Home (jacorie.com)
• ‍Nico Hofman Nico Hofman's research works | Vrije Universiteit Amsterdam, Amsterdam (VU) and other places (researchgate.net)
• ‍Laurentius A. Meerhoff (8) Rens Meerhoff (researchgate.net)
• ‍Arno Knobbe (8) Arno Knobbe (researchgate.net)
• ‍International Journal of Sports Physiology and Performance International Journal of Sports Physiology and Performance | Human Kinetics
• ‍Wingate Test Wingate test - Wikipedia
• ‍Martin Descarreaux (66) Martin Descarreaux | LinkedIn
• ‍Université du Québec à Trois-Rivières Accueil - Université du Québec à Trois-Rivières (uqtr.ca)

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