#35 – PERFORMANCE | Gérer la forme durant la saison au football canadien

NOTES D’ÉMISSION

• Minimiser le nombre de blessures que les athlètes vont subir durant la saison. (0:36)
• Quantifier la charge d’entraînement au fur et à mesure et bloquer du temps régulièrement pour critiquer le plan en place. (1:22)
• 3 chercheurs québécois Xavier Roy, Pierre Sercia et Alain Steve Comtois ont étudié la gestion de travail par une équipe d’entraîneur de football canadien pendant une saison universitaire. (1:46)
• L’étude a utilisé un logiciel appelé “Athlete Monitoring System”. (2:42)
• Le but est d’utiliser les données d’entraînement pour faire une pratique réflexive assistée. (3:14)
• La charge d’entraînement c’est le coût total de l’activité qu’on fait. (3:38)
• Les travaux de Tim Gabbett ont démontré l’importance de suivre la charge de travail à travers d’une saison pour minimiser les blessures. (4:13)
• La charge chronique c’est ton fitness. (4:36)
• La charge de travail aigue c’est la fatigue réelle. (4:55)
• Recommande comme règle générale de toujours rester entre 0.8 et 1.3. (5:19)
• Le paradoxe du camp d’entraînement. (6:16)
• Processus de réflexion facilité par l’intervenant en plus de la quantification. (7:35)
• La gestion de la charge d’entraînement avec le ratio chronique aigu. (8:31)
• Une augmentation de plus de deux de la charge de travail augmente de 5 à 6 fois la probabilité de blessures. (8:56)
• Durant la saison, s’assurer de toujours maintenir la charge d'entraînement au-dessus de 0.8. (9:15)
• Utiliser un code de couleur. (10:03)
• Ou est-ce que tu te situes dans ton sport? S’adapter avec votre réalité. (10:48)
• Contrôler la charge d’entraînement. (11:02)
• L’importance de la pratique réflexive facilitée par un intervenant. (11:21)
• Compréhension d’un coach sportif, avec Yanick Plante, préparateur physique de Kansas City Royals épisode #36 et Martin Roy, professeur à l’université de Sherbrooke avec une spécialité en planification épisode #44. (12:15)
• « Pour éviter le désarroi, il faut rester sous le 1.3. »

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

• ‍‍Xavier Roy Xavier ROY | Professor | PhD Éducation | Bishop's University, Sherbrooke | Department of Sports Studies (researchgate.net)
• ‍Pierre Sercia Pierre SERCIA | Ph. D | Université du Québec à Montréal, Montréal | UQAM | Department of Kinanthropology (researchgate.net)
• ‍Alain Steve Comtois Alain Steve COMTOIS | Professor (Associate) | PhD | Université du Québec à Montréal, Montréal | UQAM | Department of Physical Activity Sciences (researchgate.net)
• ‍Athlete monitoring System Athlete Monitoring System, athlete health management, Athlete Management Software, sports medicine software, injury prevention, performance, concussion testing, fitness testing, online questionnaire, RPE, GPS, football, OSTRC.
• ‍Journal of Australian Strength & Conditioning Journal (strengthandconditioning.org)
• ‍Tim Gabbett Tim GABBETT | Managing Director | BHSc (Hons), PhD (researchgate.net)
• ‍Yannick Plante (17) Yannick Plante | LinkedIn
• ‍Martin Roy Roy, Martin - Spécialistes - Recherche - Université de Sherbrooke (usherbrooke.ca)

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