#26 – PSYCHOLOGIE | Performer, objectifs, et attitude avec Jean-François Ménard

NOTES D’ÉMISSION

• La diminution du niveau de stress des athlètes de haut niveau en pandémie. (4:00)
• L’importance de l’adaptation des athlètes dans les moments de vulnérabilité. (6:00)
• Focusser sur les certitudes. (9:25)
• La différence entre la bonne attitude et une attitude positive. (15:00)
• La difficulté de rester au sommet de sa discipline et de se préparer en tant qu’option #1. (24:45)
• Analyser les victoires aussi bien qu’on analyse les défaites. Jean-François félicite rarement son athlète Mikael Kingsbury et se concentre sur l’avant le durant et l’après de la compétition pour mieux le préparer pour les prochaines compétitions. (27:25)
• Lire sur des sujets qui nous sortent de notre zone de confort, sur des sujets qu’on ne connait pas ou peu. (34:30)
• Les speechs d’avant-match ou de mi-temps. (40:50)
• 5 questions avant de donner un conseil. (43:10)
• La signification d’offrir une réponse à nos questions. (45:00)
• Le concept d’auto-motivation : laisser les athlètes répondre à leur propre questions (49:45)

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

• ‍‍Darwin et la théorie de l’évolution, https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/sciences/darwin-et-la-selection-naturelle-s1220
• ‍Jeux Olympique de Tokyo, https://tokyo2020.org/fr/
• ‍Eugénie Bouchard, https://fr.wikipedia.org/wiki/Eugenie_Bouchard
• ‍L'Olympien au bureau : la préparation mentale des champions par Jean-François Ménard, Marie Malchelosse. https://www.leslibraires.ca/livres/l-olympien-au-bureau-la-preparation-jean-francois-menard-9782761953146.html?fbclid=IwAR3O5zIK5eZa0EkeQdBwBOGrz04rVPkCd6dRCs6kUfk6WbftEOnEU__PYFU
• ‍Mikaël Kingsbury, https://en.wikipedia.org/wiki/Mika%C3%ABl_Kingsbury
• ‍Tiger Woods https://fr.wikipedia.org/wiki/Tiger_Woods
• ‍Laurent Duvernay-Tardif http://laurentduvernaytardif.com/

‍